NO BS, JUST SCIENCE
Bekijk alles
SUPPORTING THE NEW GENERATION ATHLETES
NIEUWSTE BLOG
Bekijk meer
08 Jan 2021
Vegan High Protein Chocolate-Banana Top Cake
Dit moet eén van de beste eiwitrijke cakes zijn die we tot nu toe hebben gemaakt. Gemaakt met haver (!), Dus glutenvrij, een bron van vezels en 100% vegan. Een stuk van deze heerlijke cake bevat 193 kcal en 12 g vegan eiwit.
05 Jan 2021
Hoeveel (plantaardige) proteïne per maaltijd voor een optimale spiergroei?
Er is een minimale hoeveelheid proteïne nodig voor een optimale spiereiwitsynthese. Deze hoeveelheid is grotendeels afhankelijk van de kwaliteit van de proteïne. Moeten we meer eiwitten eten per maaltijd?
02 Jan 2021
VEGAN PROTEÏNE GEVULDE BROWNIES
Laten we beginnen met bakken! Verwen jezelf! Deze met proteïne gevulde brownie bevat 183 kcal en 12 g proteïne per stuk. Dit recept maakt 10-12 stuks.
05 Nov 2020
Ik vecht als een vrouw
We willen een enorme misvatting in de wereld onder de aandacht brengen, namelijk dat "vrouwen het zwakkere geslacht zijn". Er hangt ook nog steeds een stigma aan het zijn van een vrouwelijke atleet. We vroegen kampioen Chellina hoe het is om een vrou