BLOG

Welke eiwitpoeder is het beste voor mij?

Welk eiwitpoeder heb ik nodig? Vooral als je op zoek bent naar een plantaardig eiwitpoeder, kom je misschien terecht in een wirwar van eiwitpoeders, variërend van enkelvoudig erwteneiwit tot eiwitmen ...

Moet ik proteïne voor of na het sporten nemen?

Om de spiereiwitsynthese zo efficiënt mogelijk te stimuleren, is een hoge aminozuurconcentratie (bouwstenen van eiwit) en flinke fysieke inspanningen nodig, maar hoe zit het met de inname rondom de t ...