BLOG

Moet ik proteïne voor of na het sporten nemen?

Om zo efficiënt mogelijk spiermassa herstel te stimuleren is onder andere een hoge aminozuurconcentratie (bouwblokken van proteïne) en flinke fysieke inspanning (intensieve training) nodig, maar hoe ...

Wat is de betekenis van proteïne?

Proteïne is een ander woord voor eiwit. Een proteïne is opgebouwd uit aminozuren. Aminozuren zijn dus de bouwblokken voor proteïne. Sommige aminozuren kan ons lichaam zelf aanmaken en andere aminoz ...