Dat je na een training kunt herstellen en spiermassa kunt opbouwen met plantaardig eiwit is al oud nieuws. Maar er zijn zijn wel enkele aandachtspunten.

(Geschreven door Angela Oosterling, BSc Sportdiëtist, NSCA-CPT Krachtcoach, ISAK Antropometrist.) Waar zijn eiwitten goed voor? Het is aangetoond dat eiwitten nodig zijn voor het opbouwen

  De nieuwe generatie atleten Er is een beweging gaande en deze beweging is ook goed voelbaar binnen de sport. Het gaat om een groeiende

Als je op zoek bent naar een plantaardig eiwitpoeder, kom je misschien terecht in een wirwar van eiwitpoeders, variërend van enkelvoudig erwteneiwit tot eiwitmengsels met