Eiwitrijk | Afvallen | Vetverlies | Spieropbouw | Glutenvrij | FODMAP vriendelijk | Aankomen | Gezond
Eiwitrijk | Afvallen | Vetverlies | Spieropbouw | Glutenvrij | FODMAP vriendelijk | Aankomen | Gezond
Wetenschap | Proteïne Tips | Spieropbouw tips | Trainingstips | Darmgezondheid | Anti-veroudering | Gezond ouder worden
In dit artikel volgen we het avontuur van Niels, een personal trainer, die op een missie was om 250 gram eiwit te eten, volledig uit vegan eiwitbronnen. Niels is geen veganist, maar vegan eiwitbronnen zijn wel onderdeel van zijn proteïne-toolbox. Wat achtergrondinformatie: Niels is 30+, 186 cm lang, heeft een
Een dagmenu bomvol vegan eiwitten voor meer spiermassa, zo doe je dat! Geschreven door A.L. Oosterling BSc sportdiëtist, NSCA-CPT, ISAK Eiwitten spelen een cruciale rol bij het behoud en de groei van spieren. Hoe meer spieren je hebt, hoe meer eiwitten je lichaam nodig heeft om ze te onderhouden. Hoeveel
